En Sıcak Konular
Sigara bel fıtığına da neden oluyor!
0 0 0000 00:00 tsi
Sigaranın sadece öldürmediği ayrıca "süründürdüğü" ortaya çıktı. Bilimadamları bütün dokuları oksijensiz bırakan sigaranın iki omurga arasındaki disklere de zarar vererek bel fıtığının oluşumunu tetiklediğini belirtiyor.
Güleç, sigaradaki insan sağlığına zararlı maddelerin vücuttaki bütün hücrelerin oksijensiz kalmasına neden olduğunu belirtti.
Oksijensiz kalan hücrelerin kendini çabuk bir şekilde yenileyemediğini, bunun da dokulara, organlara ve hatta kemiklere de zarar verdiğini ifade eden Güleç, şöyle konuştu:
"Bel fıtığı, beldeki omurgalar arasında bulunan disklerin fıtıklaşması sonucu ortaya çıkar ve başta bel olmak üzere ayak ve kalçada ağrıya neden olur.
Bel fıtığının birçok nedeni vardır. Hareketsiz kalma, egzersiz yapmama, ani bir hareket, ağır kaldırma ve sigara içmek bel fıtığına neden olan etkenlerdir. Sigara birçok organı olumsuz yönde etkileyip yaşlandırdığı gibi beli de etkiler.
Bütün dokuları oksijensiz bırakan sigara bu şekilde iki omurga arasındaki disklere de zarar vererek bel fıtığının oluşumunu tetikliyor. İstatistiklere göre sigara içenlerde bel fıtığı görülme oranı daha yüksek." Güleç, sigaranın vücudu oksijensiz bırakarak kemiklerdeki kırık oluşumunu da arttırdığını ve sigara içenlerin kemiklerinin daha kolay kırıldığını ifade etti.
Bel fıtığından korunmak için
Güleç, bel fıtığından korunmak için hareketsiz bir yaşam tarzından kurtulmak ve düzenli bir şekilde karın ve bel adalelerini güçlendirici egzersizler yapmak gerektiğini belirtti.
İnsanların bel fıtığı olmamak için hareketlerine de çok dikkat etmesi gerektiğini ve ağır şeylerin dikkatsizce kaldırılmak istenmesi ya da hatalı hareketlerin bel fıtığı oluşumunda önemli etkenler olduğunu ifade eden Güleç, şöyle devam etti:
"Bir şey kaldırırken ya da yerden bir şey alırken dizleri kırmadan eğilerek almak bel kemiğine aşırı yük binmesine neden oluyor. Örneğin kişinin kilosu 60 ise bele bunun 5-6 katı yani 300-350 kilo ağırlık biniyor. Eğer kişi bir de bu şekilde ağır bir şey kaldırmaya çalışırsa bu bele daha çok yük binmesine neden oluyor ve bel fıtığına sebebiyet veriyor." Güleç, kişilerin kanser ve diğer birçok hastalığa ve rahatsızlığa sebebiyet veren sigaradan uzak durmasının bel fıtığının oluşumunun engellenmesi açısından da büyük önem taşıdığını kaydetti.
AA
Bu haber 216 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle