En Sıcak Konular
Karmaşık diyetlere kanmayın!
0 0 0000 00:00 tsi
ABD'deki çalışmalarıyla şişmanlık genini bulan Prof. Dr. Hotamışlıgil, makul kiloda kalmanın 3 temel prensibini açıkladı. Karmaşık diyetlere hiç gerek yok.
TIP literatürüne 'şişmanlık genini bulan bilim adamı' olarak geçen Prof. Dr. Gökhan Hotamışlıgil'in Harvard Üniversitesi'nde, tip 2 şeker hastalığının önlenmesinde önemli bir rol oynayan bir ilaç grubu geliştirmesi, tüm dünyada heyecan yarattı. Çalışmalarını, ABD'nin Boston şehrindeki Kamu Sağlığı Bölümü'nde kendisi için açılan birimin başında yürüten Prof. Gökhan Hotamışlıgil, "Kilo fazlalığı nedeniyle çocuk yaşta bile karaciğer, kalp hastalıkları görülmeye başlıyor. Şu anda bu hastalıklar bütün dünyanın problemi" diye konuştu.
"AŞIRI kilolardan kurtulmak için karmaşık çinden çıkılamaz diyet uygulamalarına fazla ihtiyaç yok" diyen Prof. Hotamışlıgil, şu önerilerde bulundu: "Birinci kural makul miktarda gıda tüketmek, yani oburluktan kaçınmak. İkinci temel prensip taze meyve ve sebzeleri mümkün olan en yüksek oranda tüketmek. Her öğünde meyve-sebze bulunmasına gayret etmek, saf karbonhidratları azaltmak. Üçüncü anahtar da fiziksel olarak aktif kalmak. Bunlarla çok sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenebilir."
DHA
Bu haber 256 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle