En Sıcak Konular
Çocuğunuzu okula nasıl alıştırırsınız?
0 0 0000 00:00 tsi
ABD'li pedagoglar, çocukları okula alıştırmak için dersler başlamadan en az 1-2 hafta önce erken yatırıp erken kaldırmak gerektiğini belirtiyor.
Velilerin okula dönüş döneminde yapmaları gerekenler listesinde çocuklarının uyku düzenlerini yeniden ayarlamanın da bulunması gerekiyor. Gainesville'deki Florida Üniversitesi'nin uzmanları çocukların yaz döneminde daha geç yatıp daha geç uyanmaya alıştıklarını ve bu düzeni değiştirmemin zor olabileceğini söylüyorlar.Florida Üniversitesi Tıp Faktültesi Pediatri Bölümü doçentlerinden Dr. Anne-Marie Slinger velilerin çocuklarını, okul dönemindeki uyku düzenlerine dersler başlamadan en az 1-2 hafta önce döndürmeleri gerektiğini belirtti.
Konsantrasyon bozukluğu yaratıyor
Slinger, "Uykusuzluğun konsantrasyon, hafıza ve hatta ruh hali üzerinde çok önemli etkileri olabilir. Eğer bir çocuk kronik olarak uykusuz kalırsa yeni şeyler öğrenmesi ve sınıftaki etkinliklere katılması çok daha zor olur. Eğer yorgun olurlarsa, etkinliklere katılmazlar" dedi.
En az 9 saat uyumaları gerekiyor
Slinger'e göre, çocukların öğrenmeye hazır olmaları için en az dokuz saat uyumaları gerekiyor. "Sürekli bir uyku düzeni oluşturmak çocuğun uyanmasını da kolaylaştırdığından, böyle bir düzen oluşturulduğunda okuldaki performansında başka bir önemli etken olan sağlıklı bir kahvaltı yapabilmek için yeterli zaman bulacaktır" diyen uzman, ailelerin çocuklarının okula dönüşlerini kolaylaştırmak için yapabileceği pek çok şey olduğunu belirtti. Diş fırçalamak, banyo yapmak veya masal okumak gibi uykuya geçiş faaliyetlerinin zamanlarını düzenlemek bu faaliyetlerden sadece birkaçı.
HealthDay News
Bu haber 253 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle