En Sıcak Konular
Unutkanlığı unutmanın 10 yolu!
11 Ekim 2007 16:32 tsi
Unutkanlık, sanılanın aksine, muzdarip olanlara büyük sorunlar yaşatan bir rahatsızlık. Uzmanlar, yıllarca unutkanlıkla baş etmenin yollarını aradılar. İşte araştırmaların sonucu: Unutkanlıktan korunmanın 10 yolu!
Sabah'da yer alan habere göre uzmanlar, unutkanlıkla baş etmek için 10 öneride bulunuyor.
1. Günlük işlerinizi yaratıcı bir hikâyeyle birbirine bağlayın.
2. Güzel kokular koklayın.
3. Gözlerinizi sağa sola hareket ettirin.
4. 10 dakika nefes egzersizi yapın.
5. Yeni dil öğrenin.
6. Gece iyi uyuyun.
7. Etrafınıza daha dikkatli bakın.
8. Egzersiz yapın.
9. Her gün yaptığınız rutin işlerde değişiklik yapın. Mesela işe farklı bir yoldan gidin.
10. Taşlarla oynanan mah-jongg oyunu gibi basit oyunlar oynamak da hafızanızı güçlendiriyor.
Bu haber 365 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle