En Sıcak Konular
Dünya Sağlık Örgütü uyardı
28 Mayıs 2012 12:22 tsiUyarı, Dünya Sağlık Örgütü'nden; uzun süre oturmak sağlığa zararlı!
Araştırmalar, uzun süre oturmanın obeziteden, kalp hastalıklarına çeşitli sorunları artırdığını ortaya koyuyor.
Düzenli egzersiz yapılması da, bu riski ortadan kaldırmıyor.
Kent yaşamı beraberinde birçok sorunun yanı sıra fiziksel hareketsizliği de getiriyor.
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre fiziksel hareketsizlik dünyada yılda 3 milyon 200 bin kişinin ölümüne yol açıyor. Hareketsizlik, dünya çapında ölüme yol açan risk faktörleri arasında dördüncü sırada.
İnsanlar günde ortalama 9 saati oturarak geçiriyor. Bu zaman, uykuda geçenden fazla.
Ve vücut, bu hareketsizliği kaldırmıyor.
Oturarak çalışanların kalp-damar hastalıklarına yakalanma ihtimali ayakta çalışanların iki katı.
Altı saatten fazla oturmak 15 yıl içinde ölme olasılığını, daha az oturanlara göre yüzde 40 artırıyor.
Televizyon izlerken olduğu gibi uygun biçimde oturmayıp hareketsiz geçirilen saatler kalp hastalıkları riskini katlıyor.
Düzenli egzersiz yapmak da, uzun süre oturanlar için kurtarıcı olmuyor.
Televizyon karşısında günde 3 saat oturup da egzersiz yapanlar, hiç yapmayanlar kadar kilolu oluyor.
Rahat bile olsa sürekli oturmanın metabolizmayı yavaşlattığına dikkat çekiliyor.
Çözüm ise daha az oturmak, daha fazla hareket etmek...
trthaber
Bu haber 532 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle