En Sıcak Konular
Enerji içeceklerindeki tehlike
26 Mart 2012 09:39 tsi
Enerji içecekleri son zamanlarda özellikle gençler ve yeni yetişen çocuklar tarafından en çok tüketilen içecek haline geldi. Ancak aileler bu içeceklerin güvenli olup olmadığını tam olarak bilmiyorlar ve çocuklarının karşı karşıya oldukları tehlikenin far
FoxNews'de yer alan haberde, enerji içeceklerinde kafein bulunuyor ve kafeinin de idrar söktürücü özelliğe sahip olduğuna dikkat çekiliyor. Bu içeceklerin bir porsiyonunun bir fincan kahveyle aynı oranda kafein miktarına sahip olduğunu söyleyen uzmanlar, vücudun susuz kalmasına yol açabileceğini açıklıyor.
Yapılan araştırmalar, fiziksel aktivite öncesinde makul ölçülerde kafein tüketen çocukların bile kan basıncının yükseldiğini gösteriyor.
Hackensack Üniversitesi Tıp Merkezi'de görevli Dr. Robert Tozzi, enerji içeceklerinin güvenilir olmadığını ve idmanda performansı artırmadığını söylüyor. Dengeli bir beslenmede suyun en iyi içecek olduğunu söyleyen Tozzi, dengeli beslenmenin koyu yeşil sebzeleri kapsaması gerektiğini, çünkü bu sebzelerde bol miktarda magnezyum olduğunu ve bunun da kaslarınızı gevşettiğini belirtiyor. Böylece spor yaptıktan sonraki kas spazmlarınız ve kramplarınız azalacaktır.
Ayrıca portakal suyu içmek ya da suyla birlikte portakal dilimleri ve tuzlu kraker yemek de enerji içeceklerine başka bir alternatif olabilir. Portakal suyu kaslara giden kan akışını artıracaktır. Bunu hiçbir enerji içeceği yapamaz.
Enerji içeceğinin içindeki tek tehlikeli madde kafein değildir. Bunun yanında enerji içecekleri bol miktarda şeker ve bitkisel uyaranlar içeriyor. Araştırmalara göre, enerji içeceği tüketen çocuklarda ve gençlerde uykusuzluk, yatağını ıslatma ve anksiyete gibi problemler görülebiliyor. Bunun yanı sıra günde iki ya da daha fazla enerji içeceği içen çocuklar sinirli, endişeli ve gergin olabiliyorlar.
zaman online
Bu haber 675 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle