Sigarayı bıraktıktan sonra vücut kendini nasıl temizliyor?

21 Haziran 2007 17:11 tsi
Araştırmalar, 35 yaşından önce sigarayı bırakan kişilerin yaşam sürelerinin, hiç sigara içmeyen kişilerle aynı olduğuna dikkat çekiyor.

     İlk 20 dakika: Nabız, kan basıncı ve vücut ısısı normale döner.

     8- 24 saat sonra: Kandaki karbon monoksit düzeyi hızla azalır, normale iner. Kandaki oksijen miktarı yükselir. Kalp krizi geçirme riski azalır.

     48 saat sonra: Sinir uçlarında onarım başlar; koku ve tat alma duyusu iyileşir.

     2 hafta 3 ay arasında: Efor kapasitesi artar, koku ve tat alma duyuları iyileşir, balgam miktarı azalır, diş ve tırnaklardaki sarı lekeler kaybolur. Kan dolaşımı düzelir. Akciğerin kapasitesi yüzde 30 oranında artar.

     1–2 yıl sonra: Akciğer kanseri riski düşmeye başlar. Kalp hastalığına bağlı ölüm oranı yüzde 36 oranına iner. Koroner kalp hastalığı ve kalp krizi riski yüzde 50, beyin kanaması ve damar tıkanıklığı riski ise yüzde 30- 50 azalır. İyi kolesterol olarak bilinen HDL miktarı artar.

     1–9 yıl sonra: Öksürük ortadan kalkar. Nefes darlığı azalır, konsantrasyon artar. Akciğer kendini enfeksiyonlara karşı daha iyi korumaya başlar.

     5 yıl sonra: Ağız, gırtlak ve yemek borusu kanseri riski yarıya iner.

     5- 15 yıl sonra: 5–10 yıl sonra felç olma riski, 15 yıl sonra da koroner kalp hastalığı ve kalp krizi geçirme riski hiç içmeyenlerle aynı düzeye gelir.

     10- 15 yıl sonra: Akciğer kanserinden ölme riski yüzde 50 azalır. Ağız, gırtlak, yemek borusu, mesane, böbrek, pankreas kanseri riski ise ciddi bir şekilde azalır. 15 yıl sonra bütğn riskler, sigara içmemiş bir insanla aynı düzeye gelir. 
 
 

      Tempo

Bu haber 2,736 defa okundu.