En Sıcak Konular
Koşmak sizi zayıflatmıyor
26 Temmuz 2010 20:31 tsiEğer kilo vermek istiyorsanız, koşmak ideal bir egzersiz şekli olmayabilir.
Daily Mail'de yer alan habere göre, birçok insanın kilo vermek için koşmaya başladığını belirten uzmanlar bunun her zaman işe yaramadığını söylediler.
Yağın vücudun favori enerji kaynağından biri olduğunu söyleyen araştırmacılar, daha fazla koştuğunuzda vücudunuz kendisini bir sonraki koşu için daha çok hazırlıyor. Böylece, vücudunuz daha fazla yağ tutuyor.
Ayrıca, eklemler için de koşmanın kötü olduğunu belirten araştırmacılar, koştuğunuzda vücut ağırlığınız eklemlerinize 2,5 kat daha fazla baskı uyguluyor. Herhangi bir egzersiz türünün metabolizmanızı hızlandırırken, koşmanın bunun tam tersi etki gösterdiği kaydedildi. (Kaynak:www.populergazete.com)
Bu haber 764 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle