En Sıcak Konular

Vitamin eksikliği vücutta hangi sinyali veriyor

0 0 0000 00:00 tsi
Vitamin eksikliği vücutta hangi sinyali veriyor Vücutta meydana gelen ani değişikliklerin vitamin eksikliğinden kaynaklanabileceğini biliyor musunuz? Erciyes Üniversitesi ögretim üyesi Prof.Dr. Neriman İnanç, hangi değişimlerin hangi vitamin eksikliğinin habercisi olduğunu anlattı...

“Vücudunuzu iyi tanımak bazı rahatsızlıkların giderilmesi açısından son derece önemli. Vitamin eksikliği, bu değişikliklerin nedeni olabilir” diyen Erciyes Üniversitesi öğretim üyesi Prof.Dr. Neriman İnanç, hastalıkların vücuttan gelen sinyallerle kendini gösterdiğini söyledi. Prof.Dr. İnanç, “Vücudunu iyi tanıyanlar, hastalıkları daha çabuk fark eder. Bu tür rahatsızlıklar vitamin eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir” diye konuştu. Prof.Dr. İnanç, vücutdan gelen sinyalleri, şöyle sıraladı:

* Çatlak dudak: Dudaklarda çatlama ve dil ucunda kırmızı kabartı, B2 vitamini eksikliğinin göstergesidir.

* Kırmızı cilt: Sertleşmiş, kırmızı bir cilt, B vitaminlerinin azlığına işaret eder.

* Kalçada sivilce: Kalça bölgesinde görülen sivilceler, B vitaminleri, E vitamini ve yağ asitlerinin azlığının göstergesidir.

* Az uzayan saç: Saçın az uzaması çinko eksikliğinin habercisidir.

* Kırılan tırnak: Tırnakların kırılganlaşması, vücudun daha fazla demir ve kalsiyum gereksinimi olduğunu gösterir.

* Soluk beniz: Soluk bir ten, demir ve B 12 vitamini (anemiden dolayı) ve folik asit eksikliğinin göstergesidir.

* Bacak uyuşması: Geceleri bacakta uyuşma, demir ve folik asit eksikliğinin sinyallerini verir. B6 vitamini eksikliği kas uyuşukluğuna neden olur.

* Dişeti hastalı: Çeşitli dişeti hastalıkları C vitamini eksikliğinden kaynaklanır.

* Müzmin yorgunluk: B1, B2, B3 (niasin), B12, biotin, C vitamini, pantotenik asit ve demir eksikliğinde görülür.

* Egzama: Yara iyileşmesinde gecikme nedeniyle vücutda çinko ve C vitamini eksikliği egzamaya neden olur.

* Ağızda aftlar: Daha fazla demire, folik aside ihtiyaç duyulduğunu gösterir.

* Regl öncesi şikayetler: Vücutta çinko eksikliğinden kaynaklanır.

hürriyet



Bu haber 5,217 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    En Çok Okunan Haberler


    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    3,720 µs