En Sıcak Konular
Meyve ye, ‘hap’ı yutma!
27 Ekim 2008 12:34 tsiDoktorlardan vitamin uyarısı... Yetişkinlerin çoğu doğal gıdalardaki vitamin ve minerallerin vücut tarafından yeterli emilmediği veya kullanılmadığı endişesiyle vitamin desteği alıyor. Oysa market ve eczanelerden gelişigüzel satın alınan vitaminler, yarar
Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim üyesi Doç. Gül Öz, “Vitaminler doğrudan enerji kaynağı değil, günlük gıdalarla alınan besin öğelerdir” diyor ve uyarıyor: İshal, karaciğer bozuklukları, kemik gücünde azalma hatta kansere varan hastalıklarla karşı karşıya gelebilirsiniz.
Toksik etkileri var
TÜRK İç Hastalıkları Uzmanlık Derneği tarafından Antalya’da düzenlenen 10. Ulusal İç Hastalıkları Kongresi’nde konuşan Doç. Öz, vitaminler konusunda bazı uyarılarda bulundu.
Türkiye’de normal sağlıklı yaşayan, sağlıklı beslenen bir kişinin ek vitamin almasına gerek yok. Doktora başvurmadan kimse vitamin kullanmamalı.
Bir hastalık veya eksiklik söz konusu değilse ‘mega doz’larda vitamin almak şart değil. Bir vitaminin aşırı yüksek dozda alınması, başka bir vitaminin miktarı normal olsa bile kullanımını engelleyebileceği için her vitaminin dengelenmiş düzeyleri izlenmelidir.
Aşırı miktarda mineral alımı özellikle gebe ve süt veren kadınlarda, çocuklarda ve yaşlılarda riskli olabilir.
Karaciğerde depolanan A vitamini hiç vitamin almayan bir kişi için 5-10 ay, D vitamini ise 2-4 ay yeterlidir.
akşam
Bu haber 598 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle