Çocukların dişi çürük çıktı

0 0 0000 00:00 tsi
Bolu'da, ‘Dünya Diş Hekimleri Günü' nedeniyle Zübeyde Hanım Kız Meslek Lisesi'nde diş sağlığı taraması yapan diş hekimleri, sağlıklı ağız ve dişlere sahip tek bir öğrenciye rastlayamadı. Peki çürükten kurtulmanın yolu yok mu? İşte altın reçete...

Bolu Diş Hekimleri Odası, Zübeyde Hanım Kız Meslek Lisesi'nin 9'ncu sınıflarında eğitim gören 270 kız öğrenciyi diş sağlığı taramasından geçirdi. Bolu Diş Hekimleri Odası Başkanı Rahime Dedeoğlu, yapılan kontrollerin ardından, ağız bakımı iyi denebilecek, ağzında problemi olmayan tek bir öğrenciye bile rastlanılmadığını söyledi.

Diş çürümesinin sebebi “şeker”

Çocuklarının diş çürüklerinde başlıca sorumlu şeker olarak gösteriliyor. Gofret, çikolata, bisküvi, şekerleme, şerbetli tatlı, pasta, kurabiye gibi, içinde şeker olduğunu bildiğimiz gıdalar dışında birçok endüstriyel gıda da şeker içeriyor. İçinde şeker bulunan “suçlu” gıdaların kısa bir listesi şöyle:

• Kola ve gazlı içecekler
• Gofret
• Şekerleme
• Bisküvi
• Çikolata
• Ekmek üstüne sürülen kakaolu / fındıklı/ yerfıstıklı kremalar
• Reçel
• Mısır gevreği
• Puding
• Meyveli yoğurt
• Meyveli süt
• Bebek maması
• Ketçap
• Şarküteri ürünleri
• Şerbetli tatlı
• Pasta
• Kurabiye
• Şekerli meyve suyu

Paketli ve işlenmiş gıdalar sağlığımızı bozuyor

1930’lu yıllarda birçok ülkeyi dolaşarak diş sağlıklarını tetkik eden diş hekimi Dr. Weston Price, “Nutrition and Physical Degeneration” (Beslenme ve Fiziksel Dejenerasyon) isimli kitabında, beslenme ve diş sağlığı arasındaki ilişkiyi açık olarak ortaya sermiştir.

Dr. Price gezdiği ülkelerde, geleneksel şekilde beslenenlerde diş sorunları olmadığını, diş yapılarının muntazam, çene kemiklerinin bütün dişleri rahatlıkla taşıyacak kadar geniş olduğunu tespit etmiş.

“Market yiyecekleri” denen işlenmiş, paketlenmiş gıdaları yemeye başlayan toplumlarda ise çene kemiklerinin 32 dişin sığamayacağı kadar daraldığını, diş yapısında çarpıklıkların ve çürüklerin görüldüğünü belirtmiş.

Günümüzde, Dr. Price’ı doğrularcasına, birçok çocuğun köpek dişleri damağın üzerinden çıkıyor ve çekilmesi gerekiyor. 20 yaş dişleri, çene yapısına sığmadığı için onları da çektirmek gerekiyor. Ergenlik çağındaki birçok çocuk ise ağzında tellerle ortodonti tedavisi görerek diş yapısını düzelttirmek zorunda kalıyor.

Şeker dişleri nasıl çürütüyor?

Bu yiyeceklerdeki şeker, sanıldığı gibi, dişlere yapışıp çürüğe sebep olmuyor. Şekerin vücutta sindirimi sırasında kandaki mineraller kullanılıyor. Bu minerallerin kandaki eksikliğinde, mineral ihtiyacı diş ve kemiklerden çekiliyor.

Ayrıca, çocukların çiğ meyve sebze gibi gıdalar yerine, hamburger, patates cipsi gibi yumuşak besinler yemeleri de diş sağlığını olumsuz yönde etkiliyor.

Çocuklar nasıl kurtulur?

• Çocukların diş sağlığını ve genel sağlığını kurtarmak için yukarıda listelediğimiz suçlu gıdalardan uzak durulmalı.
• Çocukların bolca çiğ sebze meyve tüketmeleri teşvik edilmeli.
• Her öğünde mutlaka çiğ gıdalardan yapılmış bir salata veya meyve – sebze yenilmeli.
• Beslenme çantalarından elma, havuç, portakal, mandalina, mandıra yoğurdu gibi gıdaları eksik etmeyin.
• Kaymak tutmayan süt ve ekşimeyen yoğurt satın almayın, mandıra ürünlerini tercih edin.
• Doğal kalsiyum kaynakları peynir, lahana, ıspanak, karnabahar, susam, tahin, ayçekirdeği, balık, yoğurt, badem, bezelye, kuru fasulye, yumurta, kepekli pirinç ve tam buğday unudur. Beslenmenizde bu gıdaları tüketmeye özen gösterin. (Beyaz lahanayı çiğ olarak doğrayıp salata yapabilirsiniz. )

Bu haber 412 defa okundu.