En Sıcak Konular
Sinire iyi gelen meyve!
29 Mayıs 2008 12:02 tsi
Tam mevsimi… Tezgahlar eriklerle doldu bile… Bünyesinde B1, B2, B3, B6, A, C ve E vitaminleri, protein, karbonhidrat, selüloz ve mineral olarak da kalsiyum, sodyum, demir, potasyum ve magnezyum bulunur. Yani lezzetli olmasının yanında bir o ka
İştah açıcı bir meyve olan erik; hazmı kolaylaştırıyor.
Vücuttaki zararlı maddeleri dışarı atmaya yardımcı olarak, böbrekleri dinlendiriyor. İdrar söktürür ve vücudun rahatlamasını sağlar.
Romatizmaya da iyi geliyor.
Regl düzenleyici, idrar söktürücü ve terleticidir.
Şiddetli öksürük şikayetlerinde eriğin kurusunu kaynatıp içebilirsiniz.
B vitamini ihtiva eden erik bu özelliği sayesinde sinir sistemini takviye ediyor.
Kanı temizleme ve kansızlığa da çare olma özelliği ile erik yaz meyvelerinin en cana yakın olanlarından
Ateş düşürücü etkisi de olan erik diş temizliği ile de bize yardımcı olur.
Sindirim sistemi üzerinde de olumlu etkisi vardır. Ancak ölçülü yenmelidir
Erik çekirdeği aç karnına yutulursa bağırsak kurtlarını düşürür
Sinirleri kuvvetlendirir.
Zihin yorgunluğunu giderir.
Kabızlığı giderir.
Karaciğer şişliğini giderir
Kalbi kuvvetlendirir
100 gr taze erik; 66 kalori, 17.8 gr karbonhidrat, 299 mg potasyum, 17 mg fosfor, 2mg sodyum, 18 mg potasyum, 0.5 mg demir, 0.4 mg lif içeriyor. Ayrıca A, B1, B2, B3, B6, C, E vitamini içeriyor. Kuru eriğin besin değerleri tazesine göre daha fazla ve pişirilmeden yenmesinde yarar var.
İnternet haber
Bu haber 587 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle