En Sıcak Konular
6 basit önlemle kalp krizi riskini azaltın
26 Nisan 2008 18:28 tsi
Türkiye'de ve dünyada insanların karşılaştığı en büyük sağlık sorunlarının başında gelen kalp krizi riski, 6 basit önlemle yarı yarıya azaltılabiliyor. İşte o basit 6 önlem...
Yüksek kolesterol, tansiyon, sigara kullanımı ve genetik bağlantıların yanı sıra kalp krizinin en büyük tetikleyicileri arasında hareketsiz bir yaşam tarzı ve yaş faktörü bulunuyor. Hiçbir sorun olmasa bile her insanın kalp krizi yaşama riski olduğunu vurgulayan Özel Memorial Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Deniz Şener, 6 basit önlemle bu riskin yüzde 50 oranında azaltılabileceğini belirtiyor ve şunları öneriyor:
Stresten uzak durun. Her şeyi dert etmeyin.
Sağlıklı beslenin. Aşırı yağlılar, kızartmalar ve hayvansal gıdalardan uzak durun.
Hareketli bir hayat sürdürün.
Güne çok erken başlıyorsanız, öğle saatlerinde mutlaka uyuyun.
Hayata daima pozitif bakın. Aile saadetiniz hep önceliğiniz olsun.
Hanımlar, doğum kontrol haplarından uzak durmalı.
Dr. Şener, ayrıca doğum kontrol haplarının kalp damarlarında pıhtılaşma meylini artırdığını belirtti: "Bu pıhtının damarların dışında akciğerlerde ve beyinde oluşma riski de çok yüksek. Çok büyük bir mecburiyet yoksa kullanmamakta yarar var. Kişide kalp hastalığı varsa doğum kontrol hapından kesinlikle uzak durması gerekiyor."
Bu haber 549 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle