En Sıcak Konular

Çiğ sebze kanser düşmanı

13 Ekim 2014 13:07 tsi
Çiğ sebze kanser düşmanı Hastalıkları çağıran obezite, meme kanserini de tetikliyor. Prof. Dr. Özmen, bu riske karşı çiğ sebze-meyve öneriyor.

Gelişen teknoloji, değişen yaşam koşulları ve hayat tarzı ile obezite çığ gibi büyüyor. Yanlış beslenme alışkanlıklarının da şişmanlığa davetiye çıkardığını belirten İstanbul Florence Nightingale Hastanesinden Prof. Dr. Vahit Özmen, fazla kilonun menopoz sonrası meme kanseri riskini yüzde 30 artırdığını vurguladı.
 
Fazla hamur işi tüketenlerin kilo fazlasının daha çok oması nedeniyle meme kanserine yakalanma riskinin de o kadar çok olduğunu söyleyen Prof. Dr. Özmen, "Masanıza ulaşmadan yemek ne kadar çok pişirilip sadeleştirilmiş ise besin değeri o kadar azalmıştır" dedi.
 
Fazla kilo sorunu ile meme kanseri riskini azaltmanın bir diğer yolunun egzersizden gectiğini belirten Prof. Özmen şöyle konuştu:
 
"EGZERSİZ YAPIN"
 
Düzenli egzersiz kavramı her gün 20 ile 60 dakika arasında süren periyodik hareketleridir. En yararlı olduğu bilinen aktivite türleri tempolu yürüyüş, yüzme, koşma, bisiklet sürme gibi sporlardır. Sonuç olarak düzenli egzersiz, doğru beslenme alışkanlıkları ve uygun kilonun korunması sonucu meme kanserinden korur."

Sabah

Bu haber 621 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    En Çok Okunan Haberler


    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    3,572 µs