En Sıcak Konular
Kadınlar bu 5 besini mutlaka yemeli
3 Eylül 2007 09:36 tsi
Bilim adamlarına göre; kadınların mutlaka tüketmesi gereken 5 besin bulunuyor... Uzmanların önerdiği 5 harika yiyecek, yaşı kaç olursa olsun tüm kadınlara hem güzellikleri hem de sağlıkları açısından inanılmaz faydalar sağlıyor. İşte mucize besinler ve fa
Bu mucize gıdalar; yaban mersini, ceviz, domates, taze fasulye ve balık olarak gösteriliyor.
YABAN MERSİNİ
Yaban mersininin en büyük özelliği idrar yolu enfeksiyonlarıyla savaşması. Son araştırmalar; yaban mersininin soğuk algınlığına, mide kurtlarına ve bazı tür kanserlere karşı etkin bir koruma sağladığını kanıtladı. İçeceğinize eklediğiniz bir parça şekersiz yaban mersini ya da kekinize ilave edeceğiniz kuru yaban mersini size gereken faydayı sağlayacaktır.
CEVİZ
Ceviz, omega-3 bakımından çok zengindir. Omega-3, iltihabı azaltır ve iyi kolesterolü yükseltir. Hatta cevizin depresyona iyi geldiği, Parkinson ve Alzheimer hastalığı risklerini azalttığı bilinmektedir. Salatanızın üzerine ekleyeceğiniz çeyrek kap ceviz hem yemeğinize lezzet kazandıracak hem de sağlık verecektir.
FASULYE
Fasulye kalp hastalıklarını engeller ve kolon kanserine iyi gelir. Fasulyeler magnezyum, potasyum ve lif zenginidir. Bundan dolayı da kalbinizin en büyük dostlarından biridir.
DOMATES
Araştırmalar, domateste bulunan likopen maddesini tüketen kadınların diğerlerine göre yüzde 50 daha az meme kanseri olma riskiyle karşı karşıya olduklarını göstermektedir. Antioksidan ayrıca tansiyonun ve kolesterolünüzü düşürür.
BALIK
Haftada en az 2 kere tüketmek kalp krizi riskini azaltır. Ayrıca balık; saç ve diş güzelliği için de son derece önemli bir etkendir.
aktifhaber
Bu haber 585 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle