Aman! zayıflar büyüyünce...

15 Ağustos 2007 15:26 tsi
Yazın sonlarına yaklaştık. Yavaş geldi ama hızlı geçiyor sanki yaz yine. “Kilo vermenin yolları”, “Şişmanlık”, “Selülit” ve benzeri sağlık ile kozmetiğin kesiştiği konular da yine gündemdeydi bu yaz.

Ergenlikte şişmanlık

Fazla kilolar sadece bayanların sorunu gibi algılanırken, etrafınıza biraz daha dikkatle bakarsanız bir başka grup daha dikkatinizi çekecektir. Gençler! İlköğretim ve hatta lise çağı gençler!

Tabii ki ergenlik dönemi çocuklarda birkaç kilo artışı normal kabul edilir. Ben neredeyse obezite sınırına varan şişmanlıktan bahsediyorum.

Pırıl pırıl gözler, tertemiz yüzler ancak bedenlerinin taşımakta zorlandığı kilolardan söz ediyorum.

Gençlerin kilo almalarında, ilaç ve hastalık gibi özel sebeplerin dışındaki temel nedenler;

- Sağlıksız beslenmek (fast food),

- Abur cubur yemek (çikolata, dondurma, şeker, gofret vb)

- Hızlı yemek (oyunlar ya da arkadaşları kaçıyormuşcasına),

- Sürekli atıştırmak (televizyon, bilgisayar karşısı, ders çalışırken vb)

- Spor alışkanlığının olmaması.

Ergenlik döneminde şişmanlık sorunu olan gençlerimizi çok sayıda sağlık sorunu bekler. Hem bugün ve hem de gelecekte!

Yağ ve hormon metabolizması güçlü bir etkileşim içindedir. Bu sebeple büyüme çağındaki şişman çocukların hormonal gelişimleri olumsuz yönde etkilenebilir.

Benzer şekilde kalp dolaşım sistemleri de zorlanır ve geleceğin kalp hastalığı adayları olabilirler.

Pankreaslarının bu durumdan nasibini almaması beklenemez ve yine geleceğin şeker hastalıkları da bugünden belli olmaya başlar.

Tüm bunların yanı sıra bu çocukların bu durumdan etkilenen ve geleceğe taşıdıkları psikolojileri var ki belki de en önemlisi!

Bugün “zayıflama hastalığına” sahip olan erişkinlerin çocukluklarına baktığımızda ortak bir nokta vardır; Şişman ve sorunlu bir ergenlik dönemi.

“Aman çocuk o, nasılsa kilo verir!” vb düşünce şeklinin ne kadar yanlış olduğunu tüm anne babalara hatırlatmak istiyorum.

Belki kızacaksınız ama hatırlatmak istediğim bir şey daha var. Çocuklarımıza ne verirsek onu alırlar. Özel durumlar hariç, çocuklarınızın kilo problemleri varsa önce siz kendi yaşam şeklinizi, beslenme şeklinizi ve çocuğunuza vermeye çalıştığınız alışkanlıklarınızı bir daha gözden geçirin.

Çocuklarınızla beraber sağlıklı günler dilerim.

 İnternet haber

 

Bu haber 554 defa okundu.