En Sıcak Konular
Uykusuzluk yaşlılığı hızlandırıyor
20 Kasım 2012 11:22 tsiAfyon Kocatepe Üniversitesi(AKÜ) Öğretim Üyesi Prof. Dr. Recep Aslan, uykusuzluğun yaşlılığı hızlandırdığını söyledi.
Prof. Dr. Aslan, her insanın bir ritmi olduğunu vurgulayarak, "Kimi insan 8 saatlik, kimi de 9 saatlik bir uyku sonucunda yataktan dinç olarak kalkar." dedi.
AKÜ Atatürk Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu tarafından düzenlenen konferansta konuşan Aslan, stress, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam, öğün dışı atıştırmalar, alkol, uyuşturucu, kirlilikler (hava, gürültü, vb.), beslenme alışkanlığı, uykusuzluk, karaciğer rahatsızlıkları, böbrek yorgunluğu, yanlış solunum gibi faktörlerin yaşlılık göstergeleri üzerinde etkili faktörler olduğunu belirtti.
Aslan, "Yaşlılık göstergeleri üzerine faktörler çok fazla ancak en önemli faktör, hayata nasıl baktığınızdır. Bu nedenle stres, hayata kazandırdığınız anlama göre 'var ya da yok' olan bir kavramdır. Hayatınızda stres varsa, yaşlılık üzerindeki diğer faktörler de katlanarak artıyor. Bir kişide şikayet yazılımı varsa, bunun doğal çıktısı strestir. Yaşlılığı etkileyen faktörlerden biri olan sigara kullanımı, öncelikle beyin sağlığı için bırakılmalıdır. Öte yandan hiç gerek yokken alınan ağrı kesiciler ve gerektiğinden fazla uyumak da yaşlılık üzerindeki faktörler arasındadır." dedi.
Prof. Dr. Aslan, hava, gürültü, kimyasal kirlilik gibi kirliliğin her türlüsünün yaşlılığı hızlandırdığını anlattı. Aslan, "Hava kirliliğinden kastım, özellikle tozdur. Toz kadar yaşlılığı hızlandıran bir ikinci hava kompenanti yoktur. Bu yüzden bir belediye başkanın bir kente ya da beldeye yapabileceği en büyük iyilik, tozu ortadan kaldırmaktır. Bu konuda mutlaka çözüm yolunun bulunması gerekir." diye konuştu.
cihan
Bu haber 591 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle