En Sıcak Konular
Kalbinizi soğuktan koruyun!
30 Ocak 2012 09:31 tsi
Uzmanlar, kış mevsiminde kalp krizi geçirme riskinin üç kat arttığı söyledi...
Üst solunum yolları enfeksiyonlarının artması, daha yüksek kalori içeren yiyeceklerin tüketilmesi, alınan fazla kalorinin harcanmaması, hareketsizlik ve aşırı soğuk havanın tetiklediği damar büzüşmelerinden dolayı kış aylarında kalp krizi geçirme riski üç kat artıyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Fahriye Ağca, "Kalp krizlerinin kış aylarında daha sık olmasının belki de en önemli sebebi, soğuk havalarda damarlarda büzülme ve spazm olması, ayrıca tansiyonun yükselmesidir. Bu etki göğüs ağrılarına ve hatta kalp krizine sebep olmaktadır" dedi.
Damar sertliğinin önemine işaret eden Dr. Ağca, "Kış aylarında sık görülen gribal hastalıklar vücuttaki iltihabi süreci tetiklediği için plak dediğimiz damar tortularının çatlayıp üzerine pıhtı oturmasını tetikleyebilir, bu durum da kalp krizi ile sonuçlanmaktadır" diye konuştu.
Kışın sabah saatlerinin kalp krizinin en sık görüldüğü zaman dilimi olduğunu belirten Ağca, hastalara şu tavsiyelerde bulundu:
"Kalp ve tansiyon hastaları ilaçlarını düzenli almalıdır. Koroner arter hastalığı olan, by-pass olmuş, stent takılmış ya da balonla damarları açılmış ve kalp yetmezliği olanların mutlaka grip aşısı yaptırmaları gerekir. Kalp hastalarının ağır kalorili besinlerden kaçınarak tam tahıllı besinler ile sebze ve meyve yemeleri gerekir. Egzersiz yapmak için havanın daha ılık olduğu saatler veya ev, spor salonu gibi kapalı ortamlar tercih edilebilir. Soğuk havalarda hastaların sıkı giyinmeleri gerekmektedir.
Kalp hastalarının tok iken soğuk rüzgara karşı yürümemeleri gerekir. Çünkü rüzgara karşı yürümek göğüs ağrılarına, hatta kalp krizine bile sebep olabilir. Kalp hastaları havanın kirli olduğu zamanlarda dışarı çıkmamalı. Kalp ve tansiyon hastaları grip ilaçlarını kullanmaktan kaçınmalı."
Bu haber 713 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle