En Sıcak Konular
Ihlamur doğal dopinginiz olsun!
30 Kasım 2011 10:15 tsi
Malum kış ayları, hastalık sezonu. Özellikle soğuk algınlığıyla başetmede ıhlamurdan da destek alabilirsiniz. Gayet leziz olan ıhlamur çayına ayva eklemekse gücüne güç katar.
Ihlamur Doğal Kış DopingiEtrafımızda öksüren, aksıran, ateşlenenlerle dolu. Hastalık etkeni mikroplar her yerde. Gerektiğinde, doktor kontrolünde ilaç kullanın elbette. Ama ıhlamurun soğuk algınlığında iltihap ve ağrı giderici etkisinden de yararlanabileğinizi hatırlatmak isterim.
Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem YEŞİLADA, iki yıl önce bir araştırma yaptı ve ıhlamur çiçeklerinin iltihap ve ağrı giderici etkileri deneysel olarak ortaya koydu.
Prof. Dr. Erdem YEŞİLADA, ıhlamur içerisindeki bileşenlerden bazılarının (flavonoit) iltihap giderici ve ağrı kesici etki gösterirken, bazı bileşenlerin (müsilaj) de boğazı yumuşattığını söylüyor. Sonuçta da boğazda tahrişi önlüyor ve bu suretle soğuk algınlığı şikayetlerinin hafifletilmesinde tedaviye yardımcı oluyor. Ihlamurun bir başka hoş özelliği lavanta gibi yatıştırıcı olması.
IHLAMUR VE AYVA ÇAYI ÖKSÜRÜĞÜ YATIŞTIRIYOR
Ihlamura biraz ayva ve bal katılması gücünü artırıyor. Prof. Dr. Erdem YEŞİLADA, soğuk algınlığı hissedildiği dönemlerde öksürükte yatıştırıcı ve boğazı yumuşatmak için ıhlamur çiçeği ve ayvanın birlikte kullanılmasının yararlı olacağını söylüyor. Ayva meyvesi ve yaprakları da taşıdığı bileşenleri nedeniyle öksürüklerde tedaviye yardımcı. Özellikle ıhlamurla birlikte hazırlanan çayın hem lezzetinin hem de etkinliğin artmasını sağlıyor. Ayva ve ıhlamur karışımından elden edilen çaya tatlandırıcı şeker yerine istenirse bal ilave edebilirsiniz. Böylece öksürüğün ve diğer soğuk algınlığı belirtilerinin daha etkili kontrol edebilirsiniz.
NASIL DEMLENMELİ
Ihlamurdan en iyi şekilde yararlanmak için ocakta uzun uzun kaynatmamak gerekiyor. Prof. Dr. Yeşilada, ıhlamurun mutlaka kapaklı bir kapta demlenmesi gerektiğini söylüyor. Üzerine kaynar su dökülen ıhlamurun demlenmesi için 15 dakika bekleyin, sonra için. Prof. Dr. Yeşilada’nın önerisi demliğe küp şeklinde kesilmiş ayva ve elma parçası da atılması.
Prof.Dr. Erdem YEŞİLADA
Sorularınız İçin : eyesilada@yeditepe.edu.tr
Bu haber 831 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle