En Sıcak Konular
İşte kışın kendinizi sıcak tutmanın yolları!
26 Aralık 2008 10:03 tsi
Kış deyince hepimizin aklına kaymak, kızakla kaymak, kar topu oynamak gibi oyunlar gelir. Ancak hazırlıklı olunmadığı takdirde, karda geçirilen eğlenceli dakikalar donma, hipotermiya gibi hastalılara davetiye çıkarabilir. Peki nasıl korunacağız?
Kış deyince hepimizin aklına kaymak, kızakla kaymak, kar topu oynamak gibi oyunlar gelir.
Ancak hazırlıklı olunmadığı takdirde, karda geçirilen eğlenceli dakikalar donma, hipotermiya gibi hastalılara davetiye çıkarabilir.
Donma herhangi bir uzvumuzun uzun süre soğuğa maruz kalması sonucu ciltte oluşan bir durum. Cilde zarar veren ufak çaplı donma vakalarında acı olmayabilir ve kalıcı bir hasar oluşmaz, ama dokular aşırı etkilenirse, donmuş yerler her soğuğa çıktığında acıyabilir. Voa Special'da yer alan bilgilere göre, kan damarlarının zarar görmesi durumundaysa, enfeksiyon veya kangren oluşabilir.
Hipotermiya ise vücut kaybettiği ölçüde ısı üretemeyince ortaya çıkar. Ağır ilerleyen bir süreçtir ve belirtileri arasında kontrol edilemeyen titreme, ağır nefes alma ve düzgün düşünememe gibi belirtiler yer alır. Tedavi edilmediğinde ölümcül olabilir.
Peki nasıl korunacağız? İşte üşümemek ve hastalanmamak için birkaç ufak önlem:
:: Sıkı örtünmek: Şapka veya şal kullanın, kafanızı, boyun ve kulakları iyice sarın. Parmak kısmı bütün olan eldivenler giyin.
:: Terlemeyin: Sizi terletecek aktivitelerden kaçının. Terden ıslanmış giysiler ve soğuk hava ikilisi sıkıntıya sebep olur.
:: Kat kat giyinin: Birbiri üstüne gevşek ama kat kat giysi giymek, tek kat çok kalın bir giysiden daha koruyucu. Paltonuzun veya ceketinizin suya dayanıklı ve sıkı dokunmuş kumaştan olmasına özen gösterin.
:: Islanmayın: Mümkün olduğunda ıslanmamaya ve kuru kalmaya özen gösterin. Bot ağızları, yaka gibi giysilerinizdeki karın girebileceği açıklara dikkat edin.
:: Alkol tüketmeyin: Alkol vücudunuzu olduğundan daha sıcak hissetmenize yol açar ve vücudun ısıyı içerde tutma yetisini azaltır.
zaman online
Bu haber 332 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle